大自然で暮らし、地球で遊び、ヒトの心を癒やす。心理セラピストのブログ♪

心の身だしなみを整える”四つのテスト”

 
鹿島神宮
この記事を書いている人 - WRITER -
「夫婦関係」専門コンサルタント / feel it副代表 / アーティスト 昭和58年11月生まれ。千葉県出身、鹿児島県沖永良部島在住。 『海がキレイな自然豊かな場所で、仲間家族と好きな仕事をして、”みんな”で子育てをする』という理想のライフスタイルを実現するべく、2019年3月末に夫と娘、親友と共に沖永良部島へ移住。 自然体験アクティビティ専門店『feel it』を夫や友人たちと立ち上げ、自然の中で「本当の自分」や「人生」を見つめるリトリートツアーやアクティビティ、インナーワークなどを提供。 心と自然のガイドをしながら、「本当に自分らしい幸せな人生」を歩むためのメッセージを伝え続けている。
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こんにちは。椎名優理です。

先日、愛知に住んでいる友人夫婦と神社めぐりをしました。

香取神宮お参り

神社めぐりと言っても、行ったのは家から近い鹿島神宮と香取神宮なんですが。

鹿島神宮と香取神宮と息栖神社の3つをお参りする事を”東国三社めぐり”と言って、昔から伊勢神宮を参拝した後に東国三社めぐりをすると、物凄くご利益があるといって人気だそうです。

パワースポットが好きな人は、茨城に来たらやってみると良いかもです。

が、今日私が伝えたいのは、東国三社めぐりのご利益についてではなく。

 

香取神宮で見つけた、こんな言葉をシェアしたいなぁと思いました。

四つのテスト
~言行はこれに照らしてから~

一、真実かどうか

二、みんなに公平か

三、好意と友情を深めるか

四、みんなのためになるかどうか

4つのテスト

 

何かを発言するとき、何かをする時、この4つを心の中で問いなさい。当てはまらないなら、それは言ったりやったりするべきではないですよ、という教えですね。

誰の教えなのかはわからなかったんですが、これってすごく大事なことだなぁと思うんです。旦那さんとこれを読みながら、「真理だねぇ」と思わず頷きあいました。

そして、私自身も大事にしていることでもあるなぁとも思いました。

 

でもね。

これって自分以外の人に求めた瞬間に、”エゴ”になると思うんですよ。

どんなエゴかっていうと、
”ウソをつく人が許せない”
”ひいきする人が許せない”
”好意的、友好的でない人が許せない”
”「みんなのため」を考えていない人が許せない”

そんな「怒りが湧いている自分をなだめてもらいたい」というエゴ。

エゴがあってはダメだとかは思わない。湧いてしまうものはしょうがないから。私も湧くときあるし。

でも、それを人に強制した段階で、自分もこの”4つのテスト”から外れることになるんですよね。「自分のことは棚に上げて…!」と逆ギレされるのがオチですね。それではコミュニケーションに進歩がないと思うんです。

 

だから心の中で、自分の言行に対して問い、エゴが言動に出そうになったときもまた、心の中で観察する。なぜそのエゴが湧いてきたかを知ろうとするんです。人を改めさせようとする前に。

反射的に湧いたエゴも、観察を重ねていくと「相手に○○してよ(しないでよ)!」という荒々しい気持ちから、「自分は○○してほしかった(しないでほしかった)」という純粋な気持ちが出てくるんですよね。心の中で、ろ過されるみたいに。

 

”4つのテスト”を他人に求めたくなる人にとって問題なのは、許せないことをした”誰か”や”事実”じゃない。

「自分は○○してほしかった(しないでほしかった)」という、自分の純粋な気持ちに気づいてない自分、自分のエゴを認めず人を改めさせようとする自分—–そんな”自分のことが見えていない自分”なんだと思います。

鹿島神宮奥宮参拝風景

自分の姿をよく見なさい。

神社のご神体の多くが鏡なのは、そういう意味もあるみたいですね。

 

私自身これからも4つのテストで心の身だしなみを整えながら、人とのコミュニケーションを重ねていこうと思います^^

鹿島神宮の鹿

鹿島神宮の鹿が可愛い…♡

セラピスト、椎名優理でした。

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「夫婦関係」専門コンサルタント / feel it副代表 / アーティスト 昭和58年11月生まれ。千葉県出身、鹿児島県沖永良部島在住。 『海がキレイな自然豊かな場所で、仲間家族と好きな仕事をして、”みんな”で子育てをする』という理想のライフスタイルを実現するべく、2019年3月末に夫と娘、親友と共に沖永良部島へ移住。 自然体験アクティビティ専門店『feel it』を夫や友人たちと立ち上げ、自然の中で「本当の自分」や「人生」を見つめるリトリートツアーやアクティビティ、インナーワークなどを提供。 心と自然のガイドをしながら、「本当に自分らしい幸せな人生」を歩むためのメッセージを伝え続けている。
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