大自然で暮らし、地球で遊び、ヒトの心を癒やす。心理セラピストのブログ♪

たったの5文字!前向きな気持ちを取り戻す、魔法の質問

 
お祈り
この記事を書いている人 - WRITER -
「夫婦関係」専門コンサルタント / feel it副代表 / アーティスト 昭和58年11月生まれ。千葉県出身、鹿児島県沖永良部島在住。 『海がキレイな自然豊かな場所で、仲間家族と好きな仕事をして、”みんな”で子育てをする』という理想のライフスタイルを実現するべく、2019年3月末に夫と娘、親友と共に沖永良部島へ移住。 自然体験アクティビティ専門店『feel it』を夫や友人たちと立ち上げ、自然の中で「本当の自分」や「人生」を見つめるリトリートツアーやアクティビティ、インナーワークなどを提供。 心と自然のガイドをしながら、「本当に自分らしい幸せな人生」を歩むためのメッセージを伝え続けている。
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先日、沖永良部島のパワースポットで、コロナ終息をお祈りしてきました。

お祈り2

そして最近、改めて思ったこと。

「やっぱり、暗いニュースは人を暗くするなぁ~」

SNSでもニュースでも、最近は必ず「コロナ」を目にする日々が続いていますよね。
確かに気になるし、必要な情報も少なからずある。
普段はあまりニュース番組を見ない私たちさえも、さすがにチェックしてしまいます。

 

それでね。この前、夫婦でこんな話になりました。
「私たち、もうコロナの話するのやめよう!」と。

 

私たちは医療従事者でもないし、私たちがその話をしたところで状況が良くなるわけじゃない。
休校や休業、ここから先数年の暮らし…考えるべき色々な問題もあるけど、それは必要な場所で必要に応じて発言していけば良いかな、と。

いやー、だってねー。そのカタカナ3文字が出るたびに、自分たちもエネルギー吸い取られるし、誰かからも吸い取ってしまう気さえするから(笑)。

だからもう、その話は、そこに使命感持ってる人にお任せしようと思います^^

 

そして私たちは、他のできること…心が和むような話題だったり、ちょっとした笑いだったり。
そういうものを、発信していきたいな♪と思います。

今の日本人、地球人には、心をゆるめることが必要だと感じるから^^
そして、きっとこれからもっと、それが必要になるから。

心をゆるめられる瞬間、キッカケ。
なんだかホッコリするなぁと思えるもの。
見ていて微笑ましくなるもの。うっとりするもの。
本当に「良いなぁ~」って思ったもの。

そんな、ココロが喜びそうなものを中心にね^^v

前向きな気持ちを取り戻す質問方法…「どうやって?」

海辺で戯れるYURI&YUNO

だけど、この世界状況の中、どうしても悲観的になってしまったときは…。

自分にとって良くない現実や問題が目の前にあるときは、「どうして」より「どうやって」を問おう。

なぜなら、
「どうして」と問題を問えば、できない理由と悪いところ探しに。
「どうして」と人に問えば、ただの責めに。
「どうして」と自分に問えば、悲観的になるだけだから。

それよりも、
「どうやって」と問題を問えば、解決策が。
「どうやって」と人に問えば、新しい知恵が。
「どうやって」と自分に問えば、今やるべきことが、きっとわかるから。

「病は気から」という言葉が昔からあるように、とりあえず今健康な人が気を落としたり気に病んだりしたらアカン!!

「どうやって」健康でいる?
「どうやって」元気づける?
「どうやって」お金を生み出す?
「どうやって」家族を守る?
「どうやって」楽しく過ごす?
「どうやって」この危機をみんなで乗り越える?

こんな風に、質問の始まり方1つで、たどりつく結論は180度変わります^^

ちなみに、「どうやって」+肯定文(「こうしたい!」「こうなったら良いな」と思う状態)で使うのがポイントです♪

 

こんなちょっとしたコツと意識の変化だけで、今のこの世界中の雰囲気も、もうちょっと和らぐんじゃないかなぁ。
そもそも、よく気を付ける必要はあるけれど、殺伐とする必要はないですからね^^

これが、世界中同じ「地球人」として力を合わせて生きるための、優しい世界への第一歩になると良いですね。

セラピスト、椎名ゆりでした^^

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